• Autore: Danny Penman
  • Editore: Mondadori
  • I dati pubblicati: Aprile '2016
  • ISBN: 9788804659617
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: 737 pagine pages
  • Dimensione del file: 11MB
  • Posto:

Sinossi di Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicita Danny Penman:

"Se hai preso in mano questo libro, e probabile che ti sia chiesto piu volteperche mai la pace e la felicita a cui aspiri tanto ti siano scivolate viadalle dita cosi spesso Perche una parte cosi importante della vita ecaratterizzata da un'attivita frenetica, dall'ansia, dallo stress,dall'esaurimento delle energie? Sono domande sulle quali ci siamo scervellatianche noi, per anni e anni- ora pensiamo che la scienza abbia trovatofinalmente le risposte" Il "Metodo Mindfulness" espone una serie di pratichesemplici ma efficaci per rompere il circolo vizioso dell'ansia, dellostress, dell'infelicita e del sovraffaticamento Un programma di 56 giornicapace di far nascere in noi una sincera gioia di vivere per affrontare conrinnovato coraggio anche le situazioni piu complicate "Mindfulness" is based on "Mindfulness-based Cognitive Therapy, cognitive therapy based on the practice of awareness or" mindfulness "developed by professor Mark Williams of Oxford University along with other colleagues This book shows you how, with an investment of a few minutes a day, you can enjoy these amazing effects and return quickly, to regain control of their lives to enjoy it at last to the end

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Comentarios

Roberta kool cigs

lo adoro :) per favore scrivi il prossimo libro.

Marcella

Mi è piaciuto leggere il campione! :)

Raniero

Kann ich dein Buch per il cellulare?

Romolo

Sì bella, ho letto i tuoi libri. E tu sei così carino! File cigi.php not found..

Palmira

Adoro il libro !!! <3

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